31. Januar 2017

Winter-Vitamine: Smoothie mit Grünkohl und Birne

Wir brauchen hier grad eine extra-Portion Vitamine, ganz dringend – damit Schnupfe, Husten, Halsweh sich bitte wieder schnell verziehen. Die Kinder mögen es, sich ihren Orangensaft selbst zu pressen und ihn pur oder mit etwas Banane zu mixen. Wir Großen mögen dagegen auch gern einen Smoothie aus Frucht und Gemüse, und im Winter bietet sich dazu Kohl natürlich besonders an. Hier also ein Grünkohl-Birnen-Mix, der bestimmt die Viren vertreibt und richtig lecker schmeckt – auch wenn die Farbe gewöhnungsbedürftig ist ;)



Für zwei Gläser braucht ihr:

Vier Saftorangen
2 reife Birnen
3 frische Datteln
fünf Grünkohlblätter ohne Strunk
1 kleines Stück Ingwer

Orangen auspressen, Birnen vierteln, entkernen und schälen. Danach den Ingwer schälen und klein schneiden. Grünkohl waschen und in kleine Stücke rupfen. Datteln kleinschneiden. Alle Zutaten in einen Mixer geben, gut mischen und schnell genießen.

Kommt gesund durch die Woche, ihr Lieben ♡

22. Januar 2017

Basteln mit Kindern: Winterwald für die Tiere

Während überall schon die Frühlingsdeko aus dem Boden sprießt, feiern wir noch ein bisschen den Winter. Vielleicht hilft's ja, dass König Winter noch einmal Schnee in den Norden schickt. Und so haben meine Mädchen weiße Tannen gebastelt, damit zumindest die Holztiere auf unserem Jahreszeitentisch einen weißen Wald genießen können. Das Basteln hat den Kindern diesmal besonders viel Spaß gemacht, vielleicht weil es eine so abwechslungsreiche Kombination aus verschiedenen Materialien, aus Schneiden, Kleben und Formen ist. 


Ihr braucht:

weißes Krepppapier
weißes lufttrocknendes Fimo
Schaschlikstäbe oder Strohhalme
„Papp-Spitzen“ von einem Eierkarton
Klebestift
Schere

Zuerst Krepppapier in etwa 4 cm breite lange Streifen schneiden. Diese Streifen etwa 3 cm tief einschneiden. Am schnellsten geht das, wenn man einen langen Streifen mehrmals faltet und dann gleich mehrere Schichten einschneidet. Jetzt die Eierkartonspitzen von unten nach oben mit den Papierstreifen umkleben (wie bei einer Pinata). Wenn's ein bisschen ungleichmäßig ist, macht das gar nichts, dann wird der Baum eben etwas strubbeliger. Nun die Schaschlikstäbe oder Strohhalme mit schmalen Papierstreifen umkleben. Eine Kugel aus Fimo formen und den „Stamm“ hineinstecken. Wichtig: Die Kugel muss sicher stehen. Nach Packungsanweisung trocknen lassen. Zum Schluss die Tanne auf den Stamm setzen. 

Seid ihr auch noch im Wintermodus oder ist bei euch schon der Frühling eingezogen? 
Ich wünsch euch einen schönen Start in die neue Woche, liebe Grüße, Ulli ♡


Krepppapier, Fimo: La Petite Epicerie
Holztiere: Ostheimer

18. Januar 2017

Winterküche: Blumenkohl-Apfel-Suppe mit Kurkuma

Draußen ist's endlich winterlich kalt, die beste Zeit also für eine warme Suppe. Wie gut, dass wir hier alle Suppenfans sind. Eigentlich haben wir ja unser festes Suppen-Repertoire, aber hin und wieder muss auch mal eine neue Variante her. Diesmal: Blumenkohl-Apfel-Suppe, klingt etwas exotisch, hat aber sogar den Kindern geschmeckt. Außerdem ist auch noch Kurkuma drin. Dem Gelbwurz, der in der ayurvedischen Medizin schon seit Jahrtausenden als Heilmittel dient, werden jede Menge Heilwirkungen zugeschrieben. So soll Kurkuma Magen-Darm-Beschwerden und Entzündungen lindern. Und vegan ist die Suppe auch noch, sozusagen eine Suppe für alle ;) Und eine, die sicher einen festen Platz in unserem Suppen-Repertoire bekommt.


Für vier Portionen braucht ihr: 

1 Blumenkohl
1 Zwiebel
2 Äpfel
600 ml Gemüsebrühe
200 ml Hafermilch
1 TL Kurkuma
4 EL Sojacreme
20 g Sonnenblumenkerne
2 Stängel glatte Petersilie
1 EL Öl
Salz, Pfeffer

Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Blumenkohl waschen, Blätter und Strunk entfernen und in kleine Röschen teilen. Äpfel vierteln, schälen und kleinschneiden. Nun das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Blumenkohl, Apfel und Kurkuma zugeben und andünsten. Mit Brühe ablöschen und rund 15 Minuten köcheln lassen, dann die Hafermilch unterrühren. Die Sonnenblumenkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht rösten. Die Suppe pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Sojacreme, Petersilie und Sonnenblumenkernen anrichten. Okay, ich hab noch 'ne Portion rosa Pfefferkörner drübergestreut, das macht sich auf Fotos immer so gut. Muss aber geschmacklich nicht wirklich sein, wenn ich ehrlich bin ;)

Und wie sieht's bei euch und euren Lieben aus? Mögt ihr Suppen auch so gern oder seid ihr eher der Typ Suppenkasper?


10. Januar 2017

Hübsch und wärmend: Ratz-Fatz-Handstulpen häkeln

Handarbeiten im Winter: Gibt's was Besseres? Für mich jedenfalls nicht. Schön gemütlich zusammensitzen und vor sich hin werkeln, dazu einen Tee oder Kaffee und ein Hörspiel. Das macht hier auch den Kindern Spaß – mit Ausnahme eines pubertierenden Jungen ;) In den Weihnachtsferien haben wir uns wieder ans Häkeln gemacht. Entstanden sind Handstulpen in groß und klein mit Daumenloch und Umschlag, die hübsch und praktisch, vor allem aber ganz einfach zu häkeln sind. Das können schon Grundschulkinder – und sind hinterher ganz stolz, wenn sie ihre eigenen Stulpen überstreifen.



Für zwei Stulpen (Erwachsenen-Größe) braucht ihr:

50 g Wolle Nadelstärke 4
(Rico Design Essentials merino plus z. B. über La Petite Epicerie
Häkelnadel Stärke 4
dicke Stopfnadel


1. Als erstes schlagt ihr 55 Luftmaschen an, danach eine Wendemasche. Nun häkelt ihr in jede Luftmasche eine feste Masche. Am Ende der Reihe wieder eine Wendemasche und in jede Masche erneut feste Maschen häkeln.

2.  Dies Reihe für Reihe wiederholen, bis das Stück so breit ist, dass es in leicht gedehntem Zustand gut um die Hand passt.

3. Nun das Rechteck zusammenklappen und beide Seiten mit festen Maschen zusammenhäkeln (also jeweils durch eine Luftmasche der Anfangsreihe und eine feste Masche der letzten Reihe häkeln). 

4. Nach etwa 15 Maschen kommt das Damenloch dran: Dafür nur auf der Luftmaschenseite feste Maschen anhäkeln. Nach rund 13 Maschen (je nach Handgröße) wieder beide Seiten zusammenhäkeln.

5. Zum Schluss den Wollfaden durch die Schlaufe auf der Häkelnadel ziehen, abschneiden und den Anfang- und Endfaden mit einer dicken Stopfnadel vernähen.

6. Bei der zweiten Stulpe darauf achten, dass das Daumenloch mit der umhäkelten Luftmaschenseite auf der anderen Seite liegt, damit es eine rechte und eine linke Stulpe gibt. Fertig zum Anziehen und Warmhalten! 

Ich wünsch euch eine kuschelige Woche ❉


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3. Januar 2017

Winterweiß: Schneeflocken-Lichterkette

Willkommen 2017! Ich hoffe, ihr seid alle wunderbar ins neue Jahr gestartet. Ich wünsch euch jedenfalls, dass es ein glückliches und friedvolles im Kleinen wie im Großen wird. Die Zeit zwischen den Feiertagen haben wir (bis auf den Geburtstag des mittleren Kindes) ruhig und gemütlich verbracht – ohne Termine, ohne Verpflichtungen. Zeit hatten wir auch für eine kleine Bastelei, für die wir die Wachsreste der weißen Weihnachtskerzen genutzt haben. Da der Winter jetzt ja erst richtig losgeht und die Kinder sich so sehr nach Schnee sehnen, haben wir uns eine Schneeflocken-Lichterkette gebastelt.



Ihr braucht:

Einfaches weißes Papier
weiße Wachsreste
leere Konservendose
Pinzette
10er LED-Lichterkette
Schere

Zuerst haben wir 10 Quadrate à 5 x 5 cm aus Papier geschnitten. Die Quadrate dann der Hälfte nach falten, nochmals halbieren, sodass ein kleines Quadrat entsteht. Dieses zum Dreieck halbieren und Muster hineinschneiden (siehe Bild unten). Das Dreieck wieder aufklappen. Nun die Wachsreste in eine leere Konservendose füllen, in einen Topf mit heißem Wasser stellen bis das Wachs geschmolzen ist. Die Schneeflocken mit einer Pinzette jeweils zweimal ins flüssige Wachs tauchen, zwischendurch abtropfen lassen. Die festgewordenen Flocken mit dem Loch in der Mitte über die Lichter der Lichterkette stecken, eventuell mit etwas Kleber fixieren.

Ich finde, der seidigmatte Glanz des Wachses macht diese Schneeflocken besonders schön. Nun fehlt nur noch der Schnee draußen zu unserem Winterglück. Macht's euch kuschelig ❉ 


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